枣庄经络养生馆加盟，信奉草堂让你轻松创业!
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、茯苓、白术、薏苡仁、白果等可用来煲汤。如果面色总是苍白血压低还经常头晕蹲下后站起来两眼发黑这种情况可以吃一些补中益气丸如果是失眠或睡眠质量很差、脸色蜡黄、心慌、记忆力减退等建议去做一下中医调理。另外
这些气虚体质的女性最好不要吃或少吃荞麦、柚子、柑、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、盖菜、砂仁、菊花。起居方面气虚的女性最重要的要避免虚邪贼风坐卧休息要避开门缝、窗缝从缝隙间吹进来的风在人松懈慵懒的时候最易乘
虚而入。同时注意避免过度运动、劳作。气虚的女性比较适合慢跑、散步、优雅舒展的民族舞、瑜伽等。气虚体质的女性还可以通过任脉的中脘穴、神阙穴、气海穴督脉的百会穴、大椎穴足太阳膀胱经的风门
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