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规格：15.5 伸长56.5 45g

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物理疗法,健康减肥,瘦身,拍拍打打,省却刮痧的痛苦,轻松治疗腰酸背痛等!

传统健身古法与中医穴位按摩/刮痧理论相结合的实用用品,天然纯竹木,环保健康!

健康拍痧棒,是家庭保健健身必备的常用工具！也是送亲朋长辈敬孝道的好礼物!

拍痧棒:拍痧,按摩,省却传统刮痧的痛苦

方法:拍打时,心情放松,由上而下,由头部到腰部,到小腿肌肉再到脚底板,反复数次,由左至右,由轻转重,拍打完之后多喝开水,可以帮助瘀毒散出.

效果:降低尿酸,促进循环,消除疲劳.

本产品,循古法制成,循古又环保

每天拍打10分钟健康又快乐

拍痧的起源：

"拍痧〞是中國古老保健強身方法之一。所謂〔痧〕即是〔血滯〕，是人體血管中血瘀或血塊所集結形成不流通物，阻塞血液養份輸送， 造成循環不良，導致人體發生疾病，如全身酸痛、酸痳、疼痛、各種血 管病變,肥胖．．．．等。依據心平居士編纂〔捏筋拍打健康法〕中所述〔易筋經療法〕歷史悠久，最初起源於北魏時代，距今約計一千四百多年的歷史。相傳本療法起源於一說由中國東漢時代華佗創始；另一說法是起源於北魏時代之達摩大師傳授。早期拍打用具有〔槌式．杵式．石帶式．鋼絲式〕等，現有竹條式拍痧棒取代，皆以拍打健康法，供大眾自療各種酸痛病症使用。 现代人更是用自拍打刮痧法来进行瘦身减肥健康美容了。

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健康拍痧棒使用说明:

拍痧时心情要放轻松,不要憋气,由上而下,由左而右拍.要顺着骨头方向拍.斜着拍,不要横拍,每个部位拍三至五分钟,由轻转重拍,拍打后多喝开水,可以帮助瘀毒散出体外.

头部僵硬,头痛感冒,可斜拍头部,可拍风池,大椎,风府,百汇等穴位.

腰部酸痛,可弯身反拍,环跳,肾俞,长强,命门等穴位,拍打腹部可消除赘肉,瘦身.

拍打脚底涌泉穴,可减少尿酸,结晶,胆固醇减低.

特别说明:

此拍痧棒均采用天然纯竹木制作,由于竹木生长本身产生的节/纹路我们无法控制,所以产品上也会存在竹节或纹路,不应属产品质量问题!另外竹仗由90根左右的细竹组成,厂家生产也不能保证每根竹棒均匀,完整,多少会有一点点撕裂等问题,应该也不属产品质量问题!我们发货时也会认真检查，以保证产品的质量！

运用此拍痧棒请掌控好力度,不能用力过大以免产生瘀血等症状.或对拍痧棒产生破坏!

最重要的千万别拿这个当教训小孩的器物哦!那可不是我们的罪过!

请不要拍打与身体无关的任何器物,以免对拍痧棒产生破坏!由此产生的问题我们不负责任!

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提示一个好的拍痧棒保养方法：收到货使用前如果能用清水加少许食盐进去浸泡几分钟，再凉干，使用效果会更好，也更利于保养。

另外，如果使用久了有掉竹仗出来时请不要直接抽掉，可以再用力的插进去，就可以继续使用，厂家生产工艺所限，可能会出现这种情况，自己再插进去就可以了，不影响继续使用的．这也是厂家给我们的一种自已处理的简单办法哦！

這裡介紹一個運用拍痧棒的方法，因為常見的腰痠背痛是其他臟腑導致足太陽膀胱經出現症狀，由頭經過腰部到腳底的一大條線路經常會有不通的時候。這時候可以取委中穴，委中穴位在膝關節背後的凹下處，其中有數條橫紋。可以令病人趴下，找一個人用拍痧棒輕輕的拍打委中，每次約十分鐘一天一次，這樣就能減輕腰痠背痛的問題

下面是在台湾很流行的关于拍痧棒的使用方法哦：从网站上摘录如下，供朋友们参考：

铁扫把经络拍痧棒的使用法一.使用方法：1.不管單手或雙手握捧，均需手掌緊握捧柄，手腕放鬆，較為省力。2.拍擊時以大臂（上臂）及腰部力量帶動來使力，較為省力，儘量不要以腕力來揮捧拍擊，才不致拍打幾下手臂酸痛無力。二.注意事項：1.當收到疏氣捧時，在使用前您要先做兩件事：甲、用肥皂水清洗您的疏氣捧。乙、將「疏氣捧」的捧身之不鏽鋼條向外板約５度，使「疏氣捧」之捧尾成放射狀，其直徑約１０公分左右。（以增加彈性）2.平常收納「疏氣捧」可用橡皮筋束住捧尾再存放。3.拍打時使力適中，被拍打的部位也應注意是否要用力繃緊肌肉。4.五多打，五不打：甲、打穴點。打筋頭。打內筋。打經絡。打酸抽痛麻處。乙、飽醉不打。外筋不打。新傷不打。軟腰不重打。腫痛不打。

五多打1.固定點如肚臍（神關）。2.關節處如肩膀、臗部。3.內筋就如膝後方，肘前方。4.經絡處如督脈，任脈。5.氣血不通之處。五不打1.吃飽、喝醉不宜打。2.突出關節不直打，如膝頭，肘尖，踝尖。3.新傷尤其瘀血、流血或骨折等。4.後腰、眼窩、後腦杓等脆弱部位不打。5.外傷之腫脹半消亦不可打。

拍痧棒拍打法壹.頭部：一.百會四周之頭頂部份，拍打３０～５０次。二.耳朵兩側上方至額角拍打３０次。（自太陽穴向後延伸到後腦）三.前額部份，自眉毛上方到髮際拍打３０次。（印堂兩側含印堂部份）四.兩側臉鼻翼到耳前各拍打３０次。五.後腦自頭頂到後髮際拍打３０次。六.後腦兩側（耳後）各拍打３０次。貳.肩項部位：一.自頸部到兩側大臂之肩各拍打３０～５０次。二.後頸部拍打３０次參.手臂：一.陽面（外側）來回拍打３０～６０次。二.陰面（內側）來回拍打３０～６０次。肆.上背部：自肩膀以下整片拍打５０次。伍.下背部：一.脊椎部份命門，腎俞部份拍打３０次。二.兩側後腎各自拍３０次。陸.胸部：自鎖骨以下，胸口以上，整片上胸部拍打６０次。柒.腹部：一.胸口至肚臍拍打３０次。二.肚臍至下腹部拍打６０次。捌.體側面：腋下到臗骨３０次。玖.臗部：一.腹溝周圍各打３０次。二.後臀部及尾椎拍打３０次。壹拾.大腿：一.前面胃經到膝蓋各拍打３０次。二.側面膽經到膝蓋各打打３０次。三.後面膀胱經到膝後方各拍打３０次。四.內側是三陰經到膝蓋各自拍打３０次。壹拾壹.小腿：一.內側三陰經膝蓋到踝部各拍打３０次二.外側部膽經膝蓋到踝部各拍打３０次。三.後側膀胱經膝蓋到踝部各打３０次。壹拾貳.足底各拍打３０次