健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
料酒:活血化瘀
食材用料
猪肉相克食物 | 苦菊相克食物 |
葱花 | 油 |
盐 | 香油 |
味精相克食物 | 五香粉 |
料酒 | 馄饨皮 |
油 | 盐 |
味精相克食物 | 香油 |
西兰花相克食物 | 紫菜相克食物 |
鸡蛋相克食物 | 葱花 |
馄饨的做法
1.肉馅加油,盐,料酒,味精,香油,五香粉,葱花搅拌均匀
2.苦菊洗净切碎加入肉馅中搅拌均匀
3.取适量肉馅,放在馄饨皮小头部分
4.折一下,在边上涂一点水
5.再折一下,两头捏紧
6.两头捏紧就好了
7.葱花入油锅爆香
8.加水烧开
9.馄饨入锅,加盐
10.加入西兰花,紫菜,煮至馄饨膨胀浮起来打入蛋花,加香油,味精即可
11.加点葱花开动吧,香喷喷的馄饨