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茄汁“假”排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:23:27  阅读:5070+ 来源:本站原创 作者:钟丽缇

食材用料

里脊肉莲藕相克食物
番茄酱相克食物白砂糖相克食物
白醋相克食物
生粉 这些装盘用的
番茄相克食物西兰花相克食物
豌豆 熟

茄汁“假”排骨的做法

  • 1.片里脊肉!(不要太厚一片一片的)

  • 2.莲藕切条,把一条莲藕裹肉

  • 3.在裹生粉

  • 4.油炸

  • 5.装饰 放入豌豆,西兰花在热水里煮,加入油盐,

  • 6.锅里到油,放入番茄酱,炒,放入白砂糖⚠,超质,加入几滴白醋,(几滴白葡萄酒,可不要)炒稠,加入炸好的“排骨”炒,呈出

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