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寿司的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:42:23  阅读:999+ 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

米饭100相克食物胡萝卜1个相克食物
苹果1个相克食物 大根1个
寿司醋25~35

寿司的做法

  • 1.米饭拌寿司醋

  • 2.平铺海苔

  • 3.根据自己喜欢,把胡萝卜,苹果切成条状(可根据自己喜欢添加材料)

  • 4.卷好,定型

  • 5.切成型

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