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豆沙花卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:35:48  阅读:5145+ 来源:本站原创 作者:魏晨

食材用料

普通面粉200克 温水适量
酵母2克 豆沙适量
食用油适量

豆沙花卷的做法

  • 1.把面粉放入盆中,上面挖个小坑放入酵母。

  • 2.在放酵母的位置倒入少许的温水,用筷子搅拌至酵母溶解。

  • 3.再划圈倒入温水,把面粉搅拌成棉絮状。

  • 4.揉成光滑的面团后,覆盖保鲜膜进行发酵。

  • 5.发酵至原来面团的两倍大,用食指在中间戳个洞,面团不回缩就表示面发好了。

  • 6.把面团揉匀后擀成大圆片。

  • 7.上面刷一层食用油。

  • 8.再把豆沙均匀地涂抹在圆片上。

  • 9.像折扇子一样折起来。

  • 10.用刀切成约两指宽的面剂子,把两个面剂子叠在一起。

  • 11.用两只手的大拇指和食指扯住面剂子的两端,往两边抻一下。

  • 12.一上一下拧八字型,接头搭在一起捏紧放在下面。

  • 13.把所有的花卷依次做好。

  • 14.蒸锅中添适量清水,把花卷放入锅中先不要开火,盖上锅盖醒发二十分钟。

  • 15.开大火蒸十五分钟后,关火虚蒸三分钟即可。

  • 16.成品图。

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