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豆腐鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:48:27  阅读:5756+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鸡蛋1个相克食物鸭蛋1个相克食物
豆腐 1块相克食物一根相克食物
花生油适量适量
味精少许相克食物

豆腐鸡蛋汤的做法

  • 1.用碗装碗水把豆腐放在里面。准备一个鸡蛋一个鸭蛋。一根葱。

  • 2.蛋液加少许盐打散。

  • 3.豆切成小块,葱切花。

  • 4.热锅倒入花生油烧至六成热再倒入蛋液。小火煎熟。

  • 5.用锅铲把蛋弄成小块。加一碗清水烧开。

  • 6.再放入豆腐,加适量盐,味精调味。

  • 7.盛到碗里就开喝啦!是不是简单又营养啊!

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