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虾仁韭黄馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:09:32  阅读:3225+ 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

韭黄:温中、补肾壮阳、行气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜虾一小碗韭黄一撮
肉馅少量鸡蛋一个相克食物
胡椒
味精相克食物

虾仁韭黄馄饨的做法

  • 1.将鲜虾去皮,再用牙签从第二,三节的虾背上将虾线挑起。

  • 2.将所有的鲜虾这样处理干净。

  • 3.将虾切成小段,再准备好适量的韭黄和肉末,搽些姜末;

  • 4.加入蛋清,盐,白胡椒等调料适量。

  • 5.顺着一个方向搅拌上劲备用。

  • 6.准备一张馄饨皮,将适量的虾仁线包放入。

  • 7.从三分之一的地方向上折叠。

  • 8.又按三分之一的宽带再向上折叠。

  • 9.用大小两手指向中间按压。

  • 10.最后将皮的上半部一起捏紧。

  • 11.其他的也以同样的方法做好。

  • 12.将高汤在小锅中烧开,加入适量的盐,味精等调味料,再倒入准备好的碗中。

  • 13.在另一锅中烧开水后下入馄饨,等水开馄饨浮起来后,煮一分钟就捞出来。

  • 14.将煮好的馄饨捞出后直接放入准备好的热高汤中。

  • 15.加入小葱或香菜末即可。

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