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红辣椒凉拌蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:24:48  阅读:2024+ 来源:本站原创 作者:周璟馨

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

蛤蜊1斤相克食物 红辣椒3个
蒜瓣6瓣3片相克食物
酱油适量适量
料酒适量适量相克食物
适量2条相克食物
豆瓣酱一小勺相克食物

红辣椒凉拌蛤蜊的做法

  • 1.把蛤蜊泡水里,下两三滴麻油这样吐沙比较快

  • 2.葱 姜 蒜 辣椒切沫备用

  • 3.把蛤蜊放入锅中煮开,直到把蛤蜊的壳煮开了

  • 4.这时候就可以来调汁,热锅放油,下葱 姜,酱油

  • 5.下盐,料酒 醋 豆瓣酱,这汁就好了

  • 6.这时蛤蜊也煮开了,去水捞出装盘

  • 7.把蛤蜊倒入锅中,把调好的汁也倒入

  • 8.下蒜沫 辣椒,搅拌均匀

  • 9.装盘,夏天里的一道下酒菜好了

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