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猪肉萝卜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:01:36  阅读:7214+ 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
白萝卜:消食积、化痰、宽中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉500克 土豆生粉50克
冷水270猪肉500克相克食物
白萝卜250克相克食物 生抽20克
老抽5克7克
1克相克食物胡椒粉2克
香油5克花生油10克
10克相克食物 葱花150克
鸡精5克

猪肉萝卜饺子的做法

  • 1.面粉和土豆生粉拌匀,中间开窝,到入称好的水,一点一点的把面粉拌进去。

  • 2.拌到没有干面粉开始揉。

  • 3.揉成面团,用盆扣上醒会,下面开始做馅。

  • 4.白萝卜用插菜板插成丝,用盐淹5分钟。

  • 5.肉馅加入生抽老抽,盐2克,因为酱油里面和淹萝卜里有盐,加入胡椒粉,鸡精,香油一边加一边搅拌加白糖1克,加姜搅拌加葱花,最后加入萝卜馅,萝卜馅最好放锅里煸炒一下不加油,放凉后放到肉馅里(可以先把萝卜煸炒好再和馅)

  • 6.面团搓条揪成10-11克的剂子。

  • 7.把剂子擀成边薄中间厚的面片。

  • 8.用面皮包入和好的馅,锅里水开后下饺子,开两次就好了,开一次加一次凉水。

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