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豆丁炸酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:20:10  阅读:7525+ 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

面条豆腐相克食物
火腿肠油菜相克食物
豆酱 高汤精
相克食物
甜面酱

豆丁炸酱面的做法

  • 1.将豆腐切成小丁。

  • 2.入加了盐的沸中焯一下。

  • 3.捞出后沥净水,入五成热的油锅中炸成表面变硬的豆丁。

  • 4.锅中留底油,入豆酱、甜面酱。

  • 5.翻炒出香味。

  • 6.加入炸好的豆丁。

  • 7.使豆丁裹满酱汁。

  • 8.加入适量水、高汤精大火煮开转中小火。

  • 9.汤汁渐浓时关火撒葱花。

  • 10.面条入沸水锅中略煮后加入洗净的油菜同煮。

  • 11.煮好的面条与油菜捞出,加入炸好的豆丁面酱与火腿丝即可。

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