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鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:02:57  阅读:9298+ 来源:本站原创 作者:杨乐乐

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼一条相克食物 嫩豆腐一小块
适量相克食物三四片相克食物
蒜头两三瓣相克食物一小勺相克食物
一勺

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 1.鲫鱼洗净切口 撒盐腌制十分钟左右

  • 2.热锅加油。姜片放入 把锅端起左右摇晃 至锅周围都有油

  • 3.把腌制好的鲫鱼放入 小火煸至焦黄

  • 4.翻面煎

  • 5.两面都煎好了。加入开水 大火烧开 转小火 把蒜头放入。醋也加入进去

  • 6.熬制片刻 把豆腐放入其中。小火焖煮20分钟即可 快好的时候把盐加入 撒上葱花 关火焖两分钟。可出锅

  • 7.太阳下拍照 效果不错

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