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香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 01:16:47  阅读:6140+ 来源:本站原创 作者:马国明

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆3个相克食物小葱15g相克食物
适量胡椒粉适量
3g香油适量
花椒粉适量面粉100g适量添加
适量相克食物 生抽适量
10g相克食物

香煎土豆饼的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将土豆切成丝洗去淀粉,葱切成小末

  • 3.以此加入盐 花椒粉 胡椒粉 蒜搅拌均匀

  • 4.加入面粉搅拌

  • 5.看情况添加面粉如果比较湿继续加面粉搅拌

  • 6.下入小葱继续搅拌

  • 7.哦!不要忘记加入香油

  • 8.放入香油继续搅拌 搅拌成半糊状

  • 9.锅里倒油放入土豆面糊,我用的电磁炉 120° 如果在煤气灶上就中小火

  • 10.摊成饼状用铲子抹平摸均匀

  • 11.盖上盖子煎5到7分钟下面成金黄色 反面

  • 12.反面之后在煎五分钟即可

  • 13.切好了就可以吃了

  • 14.再调个蘸料 特别简单 蒜切末 往小碗里加入醋 生抽 香油

  • 15.小料调好了就可以吃了,如果喜欢辣子就放点辣椒酱在里面

  • 16.成品~

  • 17.成品~

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