豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆角焖面的做法

• 1.准备材料

• 2.先炒豆角，豆角西红柿一起炒，放各种调料，老抽，加入肉。炒三分钟。

• 3.再加入200克水。炒一分钟。

• 4.舀出一半汁子。

• 5.把面盖在菜上，再把舀出来的汁子浇在面上。

• 6.盖锅盖，小火焖7分钟左右。

• 7.开盖，搅拌均匀，再加入蒜末，葱花！

• 8.出锅！

• 9.第二盘！