健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋1个相克食物 | 纯牛奶半瓶少些 |
牛奶鸡蛋羹的做法
1.1.准备好一个鸡蛋和一瓶纯牛奶
2.2.把鸡蛋搅拌好放在碗里。
3.3.再加入牛奶,牛奶只要高过鸡蛋的高度,就行了,不要太多。
4.然后在碗上盖上保鲜膜,再用牙签插上10个小洞,不要插得密密的,要分开距离,最后去蒸15分钟就好了!
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋1个相克食物 | 纯牛奶半瓶少些 |
1.1.准备好一个鸡蛋和一瓶纯牛奶
2.2.把鸡蛋搅拌好放在碗里。
3.3.再加入牛奶,牛奶只要高过鸡蛋的高度,就行了,不要太多。
4.然后在碗上盖上保鲜膜,再用牙签插上10个小洞,不要插得密密的,要分开距离,最后去蒸15分钟就好了!
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