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米粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:32:22  阅读:8604+ 来源:本站原创 作者:安以轩

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉300克 蒸肉米粉150克
适量 鸡精适量
料酒三汤匙 生抽两汤匙
老抽一汤匙 老姜20克

米粉蒸肉的做法

  • 1.新鲜五花肉,洗净

  • 2.肉切成薄片,生姜切丝,放入大点的碗中,依次放入料酒,生抽香老抽,盐,鸡精

  • 3.搅拌均匀,腌渍二十分钟

  • 4.腌好后,倒入三分之二的米粉,拌均匀,再倒入剩下的米粉,搅拌均匀,使每片肉都能沾上米粉

  • 5.摆盘,瘦肉放下面,肥肉铺面上,这样蒸熟的瘦肉不会柴,口感好

  • 6.高压锅倒入热水,放垫子,把肉放进去,太火蒸至高压锅上气,中火再蒸十五分钟,这可以了

  • 7.成品图,这样就可以开吃了

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