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编者按：有些人不理解得与他人区别边界，无限投合他人需求。这不是由于他博爱或许仁慈，而一般是缺少自负的体现，把他人对自己的观点看得比任何事情都重要。可以区别健康的边界很重要，只要正确区别边界，才干树立健康的人际联络。本文译自Medium，作者Brianna Wiest，原标题为" The Truth about Why Some People Can’t Set Boundaries"，期望对您有所启示。
和一个没有边界的人树立健康的联络几乎是不或许的。
这样的人很简单区别。他们爱你时常常投入悉数的热心，他们必定你的一切主意，倾听你的声响，想知道你心里最深处的烦恼，并且他们好像有意帮你处理这样一些问题。但你和他们的联络从开端到消失，像是一会儿。
不知到去了哪里，这些人遽然就消失了。
他们忽然不再回复你的短信和电话，彻底从你的日子中消失。然后他们会把这种彻底投入的热心倾注到其他人身上，让你感觉像被变节了相同。当你们再聊地利，他们会跟你讲只是太忙了，他们依然很介意彼此之间的联络。或许，假设这个人没有彻底影响你，他们或许会体现出消沉的进犯和妒忌，或许他们或许会平白无故地“迸发”。你还或许会发现他们和从前经常说不喜爱的人变成了好朋友，一心一意地对待从前损伤和利用过他们的人。
当一个人没有边界时，所谓的爱只是来源于被人喜爱的需求，并且不吝以正派或原则为价值。有些人不能区别边界的原因是，他们把他人对自己的观点看得比任何事情都重要。这是典型的移情者（empath）和自恋者（narcissist）的联络。移情者把自恋者的需求看作是自己的，无法划清边界，而自恋者充沛的利用了这种缺点。对没有边界的人来说，他人对他们的观点会变成他们对自己的观点。
假设一个人不能与他人划清边界，不是由于他们天然生成就不尊重自己，而是由于他们一般不知道日子还能有其他活法。假设一个人迅速地依附于你，这是一种安全机制。他们需求知道的每个人立刻体现出认可的情绪。他们没有边界，由于他们缺少自负。
这些人不是坏人，即便有时分他们的行为有问题。
事实上，没有边界的人只是是由于惊骇。他们从来就没学过把他人的需求和自己的需求分隔。
边界是你对自己和他人行为一起的约束，它是你表达什么是可以承受的，什么是不可以承受的规范，也是他人应该以及不应该怎样对待你的规范。
人们一直在设定边界。实际上，这样一个国际在互相了解的边界上作业。就像你开车的时分总是会跟前面的车辆坚持必定的间隔，这样前面的车辆忽然中止时发作事端的概率会大幅度的下降。当你和他人说话时，你们会坚持一个让人舒适的间隔。假设你要说一些私密的事，你会把身体向他们歪斜，但你并不会贴到他们的脸上，由于那样会让人不舒服。
想要与他人区别出健康的边界，首先要可以对自己区别边界。
约定俗成的边界统治着咱们的国际。当这些边界被打破或不被遵守时，人们会感到愤恨或冤枉。
社会中也充满着一些细小的边界，只要那些敏锐地意识到这点的人能了解它们。其他人很难树立和保持健康的人际联络，除非他们理解这些边界是什么。
归根到底，边界是保护自主权、安全感和庄严的一种健康而重要的办法。
想要与他人区别健康的边界，首先要可以对自己区别边界。对自己区别边界便是尊重自己的极限。对自己区别的边界包含你决议的每周想作业多长时间；包含你早上想在几点钟起床以便能按时去上班；还包含你判别乐意和哪些人共处、不乐意和哪些人共处的规范。你要严格遵守这些边界。
假设你连自己的边界都不尊重，就更不或许跟他人区别边界了。
假设你不习惯区别健康的边界，那么你就会以不健康的办法区别它们。即便那些彻底不区别自己和他人的人，一旦被逼得太紧也会溃散。
对没有边界的人来说，迸发点或许是一条失望的具有进犯性的谈论，或许是忽然的不知所措，或许彻底堵截和一个人的联络。
人们走到这一步，是由于他们现已被逼到极限了。他们的生计天性开端发挥作用。
重要的是，要记住这些人并不是在对他人发怒，他们是在对自己气愤。与他人划清边界有时或许会掠夺他们想要的东西，但一起这也会供给他们需求的东西。
区别边界很难，这也是为什么它如此重要。
你身边的人假设要体现出最好的一面，就需求明确地知道你能或许不能容忍哪些事。假设你由于惧怕设限对他人形成欠好的感觉，你最终会阻止你们之间的联络。你没有给他人生长和习惯舒适健康的社会规范的时机，更重要的是，你没有为自己设定一个规范。
有些人无法设限是由于他们对自己的关怀还不足以保持沉着和空间。咱们经过对不尊重的行为设定边界来表达自负。咱们怎样对待自己，他人就怎样对待咱们。
译者：Jane
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