健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
低筋面粉45g | 鸡蛋2个相克食物 |
白砂糖30g相克食物 | 牛奶20g相克食物 |
色拉油20g | 柠檬汁2-3滴 |
蛋糕卷的做法
1.蛋白分离,蛋黄里加10g白糖,搅拌均匀,再加入20g牛奶,搅拌均匀,再加入20g色拉油,搅拌均匀
2.将低粉过筛倒入盆内,翻拌均匀,不能过度搅拌避免起筋
3.打蛋白,将剩下的白砂糖分三次加入,打至湿性发泡前的状态(捞起来可以流动,滴落的形状可以保持不变),烤箱预热。将一半的蛋白倒入蛋黄的盆内,用橡皮刮刀快速搅拌,再反倒入剩余的蛋白里,搅拌均匀
4.将拌好的面糊倒入烤盘内(垫吸油纸),用刮板刮平,敲一下烤盘底部,震出气泡,马上放入预热的烤箱中。170度,10分钟,烤至表面金黄即可。
5.晾3、5分钟脱模,可以抹上自己喜欢的果酱,从起始边卷起。下一步:张大嘴开吃吧!