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桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:31:51  阅读:6672+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

一节相克食物糯米2把相克食物
红糖3块相克食物白糖少许相克食物
桂花蜜2勺冰糖20克相克食物

桂花糯米藕的做法

  • 1.莲藕洗净,在顶端切1厘米的帽子。

  • 2.准备一个碗,糯米洗净后用水泡软。

  • 3.糯米放入藕洞中填满(这里用筷子比较方便)。

  • 4.盖上帽子,用牙签固定。

  • 5.将藕放入锅中,加入红糖、老冰糖,并倒入适量的水(以没过藕为准)

  • 6.盖上锅盖,大火煮开转中小火煮一个小时。

  • 7.最后放入桂花蜜煮1个小时。

  • 8.煮好后捞出,等稍微冷却后切成厚的片状。

  • 9.最后淋上桂花蜜,撒一些白糖。美味的桂花糯米藕就完成啦。

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