您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

海米拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:10:23  阅读:4739+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

紫菜80g相克食物 精盐
香油海米30g相克食物
色拉油 细砂糖
香醋相克食物大蒜相克食物
海鲜酱油

海米拌紫菜的做法

  • 1.锅中倒入少许色拉油,油温不用太热将海米倒入锅中翻炒,炒至半透明金黄色即可出锅,注意翻炒均匀、尽量不要炒到脆硬。

  • 2.取一头大蒜切末放入容器,加入三大调羹香醋、三大调羹砂糖、半调羹海鲜酱油、少许精盐调汁,翻拌下使砂糖融化备用。

  • 3.将紫菜垫纱布过水,因为是凉拌菜,请尽量选择矿泉水,将紫菜全部淋湿无需浸泡,只要紫菜全部变软,即可用纱布裹起尽量纂去水分。

  • 4.将过水后的紫菜切刀,使之方便食用,放入容器内倒入调好的汁料,再加入适量香油一起翻拌。

  • 5.待拌均匀后加入炒制过的海米一起再拌匀,出盘即可食用。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!