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芹菜红椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 09:49:23  阅读:2362+ 来源:本站原创 作者:何琢言

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
红椒:温中、开胃、消食
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

芹菜150克相克食物 鸡胸肉100克
红椒1个豆瓣酱1小勺相克食物
5克相克食物白糖1克相克食物
3克1勺
鸡精1克料酒少许
生抽少许

芹菜红椒炒肉片的做法

  • 1.准备食材(已洗干净)

  • 2.鸡胸肉化冻,切片

  • 3.切好的肉片加盐,生抽,料酒,腌一下

  • 4.芹菜切段

  • 5.红椒切丝,姜切片

  • 6.锅中加油,油热放入姜片

  • 7.放入肉片煸炒熟

  • 8.加入芹菜段翻炒均匀

  • 9.加豆瓣酱、白糖翻炒两分钟

  • 10.再加入红椒丝,翻炒均匀

  • 11.炒熟后,加盐和味精调味即可

  • 12.成品图

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