三伏天是一年最热的季节，最近北方气温连续超过36度，多地区发布高温预警。在无比炎热的三伏天，出汗是正常的身体现象，是身体调节体温的一种方式，通过排汗的方式可以排出体内多余的毒素和垃圾。但奇怪的是，为什么有的人只是轻微地出汗，而有的人却大汗淋漓呢？
出汗量到底是由什么决定的呢？
个体差异
汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，排汗的量跟个人体质，性别差异都有关系，一般来说男人出汗比女人更多一些。
和体液多少有关
身体体液很多的时候，出汗量就会很大，身体体液少的时候出汗量就会很小，体液的多少和体脂含量也有一定的关系，一般情况下身材过于肥胖的人体液就比较多，这也是肥胖的朋友比身体偏瘦的朋友更容易出汗的原因。
和运动强度有关
出汗虽然是一种常见的生理表现，但也和全身的健康有着不可分割的关系。从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。此外异常出汗还和低血糖、甲亢、糖尿病等疾病有着不可分割的联系，届时一定多加留意，及时就医。
体寒不易出汗
不容易出汗的人一般属于寒性体质，正常来说人在皮肤在高温环境中就会产生汗液，而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗，甚至感觉到手脚冰凉的症状。寒体性质多是身体先天内部阴气过剩，导致阴阳失调而引起的。另外后天经常熬夜、经常使用冰饮、食物营养不足等，也会造成寒性体质。
体内的湿气寒气过重，导致水液的疏布和挥发受阻，身体较差，新陈代谢差，气血不足，出汗也就少了。
如果你炎热天气不易出汗，同时伴随手脚冰凉，那就要多加注意了，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，还要特别注意保暖，达到出汗排毒的目的。
