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家常泡豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:55:41  阅读:2067+ 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豇豆适量相克食物 小米辣适量
泡椒适量生姜适量相克食物
蒜头适量相克食物花椒适量
冰糖适量相克食物适量

家常泡豇豆的做法

  • 1.花椒,冰糖,盐适量放入水中煮沸,晾凉备用。

  • 2.豇豆,小米辣,蒜头,生姜洗净沥干水分

  • 3.小米辣,泡椒切小段,蒜头拍碎,生姜切片备用

  • 4.豇豆盘入密封罐,放入备用料,倒入晾凉的备用水。保鲜膜覆盖密封。

  • 5.腌制十五天后即可。

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