火腿黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿黄瓜的做法

• 1.准备黄瓜一根，火腿一包

• 2.将黄瓜切成菱形的段

• 3.然后切成薄片

• 4.火腿也切成菱形薄片

• 5.锅内放油和蒜末，把油烧热

• 6.把黄瓜片放入油锅炒

• 7.炒一会把火腿片也放进去

• 8.加适量盐调味

• 9.最后炒匀即可出锅，不需要炒太久，黄瓜脆脆的口感很好

• 10.最后装盘摆拍即可