健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 糯米80克相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 百合30克相克食物 | 小米30克相克食物 |
| 红豆30克相克食物 | 绿豆30克相克食物 |
| 薏米30克相克食物 | 燕麦仁50克 |
| 冰糖100克相克食物 | |
腊八粥的做法
1.准备材料：除冰糖、小米外的所有材料提前浸泡30分钟。
2.把绿豆、红豆、百合、薏米放入锅里，加入适量冷水
3.按下煮饭键煮开锅后，关火焖10分钟
4.再煮开，加入糯米、小米、红枣、燕麦仁继续煮开，关火焖10分钟
5.再煮开，加入冰糖煮5分钟，关火焖10分钟（煮的时候，锅盖虚盖，一根筷子压在锅盖下，防止溢出。）
6.煮好了，开吃吧！
7.成品图
