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土豆炒油饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:28:05  阅读:7352+ 来源:本站原创 作者:秦俊杰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红柿半个相克食物鸡蛋一个相克食物
青椒一个相克食物土豆半个相克食物
五香粉适量适量相克食物
火腿或培根适量 剩油饼一张
适量 鸡精适量
酱油适量

土豆炒油饼的做法

  • 1.准备食材,剩油饼切条,半厘米左右,太细炒出来就散了

  • 2.土豆和青椒切丁

  • 3.西红柿切片,火腿切丁

  • 4.油热后加入大葱与鸡蛋翻炒

  • 5.鸡蛋成型后加入土豆

  • 6.土豆可以多炒一会,根据个人爱好来炒,但是一定要保证炒熟了~然后加入青椒

  • 7.加入火腿后再加一点酱油和醋,一点点就行稍微调一下味道

  • 8.翻炒均匀后加入剩油饼,

  • 9.这时候加入调料,一次性加入,豆瓣酱,五香粉,鸡精,盐(要少放或不放,因为豆瓣酱和饼里都有盐)

  • 10.翻炒一下加入清水,三分之一碗就行了,油饼如果少就少放水

  • 11.好了~翻匀乘出来~

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