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冬瓜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:22:34  阅读:4833+ 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
料酒:活血化瘀

食材用料

冬瓜400克相克食物生姜适量相克食物
小葱1棵相克食物胡椒粉适量
虾皮10克相克食物适量
适量淀粉1勺
料酒适量 鸡蛋清1个
猪油适量 肉末150克

冬瓜丸子汤的做法

  • 1.将肉末放在碗里加入适量的盐,胡椒粉,料酒,蛋清顺时针搅拌均匀至上劲

  • 2.在放入1勺淀粉凉拌均匀后备用

  • 3.将冬瓜去皮去瓤清洗干净切片备用

  • 4.将虾皮洗净,葱白切段,葱叶切碎,生姜拍碎备用

  • 5.锅烧热后放入适量的猪油煎化

  • 6.猪油化好后放入生姜葱爆锅接着放入虾皮煸一下

  • 7.在放入适量的水盖上锅盖,等水烧开后打开锅盖改小火慢慢熬3分钟使其汤更加有味儿

  • 8.趁这时锅里烧水熬汤赶紧把肉丸子做出来,丸子要做到大小一致这样好熟

  • 9.时间到把冬瓜片放入锅里等开锅后就放丸子了

  • 10.将肉丸子用勺子一个一个放进汤里,放完后用铲子轻轻翻动一下后开中火煮5分钟左右即可

  • 11.出锅前放入适量的盐调味即可关火

  • 12.盛出来装在汤碗里

  • 13.在放入少许葱花点缀一下!

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