健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 苦瓜两个相克食物 | 肉末一斤 |
| 酱油适量 | 淀粉适量 |
| 花生油适量 | 鸡蛋一个 |
| 姜 葱适量 | 白糖，鸡精盐适量 |
苦瓜酿肉的做法
1.苦瓜洗干净，，切段
2.上好的夹缝肉，，嚼碎
3.加盐鸡精，白糖 鸡蛋，，葱姜，豁然开
4.油锅热下装好肉末的苦瓜
5.小火大概五分钟，，反面
6.小火，，加水，，闷几分钟
7.加酱油，，鸡精，，
8.起锅装盘
苦瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:02:15 阅读：5140+
来源：本站原创 作者：成龙 下一篇：走向阳光分集详细介绍1-10集
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