健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 豆角500g相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 油适量 | 清水适量 |
土豆炖豆角的做法
1.豆角摘干净，清洗控水
2.土豆洗干净去皮，切成块
3.葱切段，姜、蒜切片
4.油锅爆香葱、姜、蒜
5.放入豆角煸炒变色
6.放入土豆块，加酱油、清水大火煮开后转小火
7.汤汁快收干的时候加入盐、味精调味即可
土豆炖豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:41:01 阅读：675+
来源：本站原创 作者：胡彦斌 下一篇：垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
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