排骨生鱼片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨生鱼片粥的做法

• 1.排骨砍小块洗净

• 2.鱼片用佐料生姜、油、盐、酱油、香菜提起腌好入味

• 3.大米淘洗干净先入锅煮开

• 4.加入洗净切成块的排骨一起煲20分钟

• 5.当排骨粥底熬至浓稠时，放入腌制好的的生鱼片

• 6.最后再煮上2分钟左右，然后依各家口味再调味即可

• 7.成品图！鲜美的排骨鱼片粥出炉啦！