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蜜汁鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:59:50  阅读:6522+ 来源:本站原创 作者:李玉刚

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅8个相克食物蜂蜜适量相克食物
相克食物相克食物
料酒 生抽

蜜汁鸡翅的做法

  • 1.鸡翅处理好洗干净,用刀划口

  • 2.加入姜末、蒜末、生抽(或者酱油),料酒,柠檬汁

  • 3.拌匀入味,腌制20分钟

  • 4.调一碗蜂蜜水备用

  • 5.把腌好的鸡翅放在锅里煎出油和水分,锅里不放油或者少量油

  • 6.锅里放少许冰糖,炒至融化变红色,再倒入鸡翅翻滚上色

  • 7.加蜂蜜水中小火炖15分钟,至汤汁浓稠

  • 8.炖啊炖啊

  • 9.可以出锅了

  • 10.大人孩子都喜欢

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