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松鼠桂鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-04 22:30:58  阅读:2350+ 来源:本站原创 作者:敖犬

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲫鱼一条相克食物 青豌豆试量
甜玉米试量番茄酱40克相克食物
白醋5克相克食物白糖5克相克食物
试量 姜末试量
两瓣相克食物

松鼠桂鱼的做法

  • 1.我买的一斤半的鱼,

  • 2.去头,在用快刀从鱼的背部片开,去掉鱼骨。

  • 3.片好的鱼身,尾部连接不要切段了。

  • 4.半个鱼身放平片花刀,

  • 5.在斜刀片花刀。

  • 6.全部片好了

  • 7.取一个碗倒入料酒,盐,抹在鱼身,和鱼头上,

  • 8.在抹上淀粉,用手抹均匀即可。

  • 9.锅里放油烧八成热放入鱼身,转小火炸成金黄色捞出控油。

  • 10.摆放盘子最好白色鱼盘,我没有将就了。

  • 11.令起锅放少许油爆香姜蒜末。

  • 12.放番茄酱加入一勺开水,

  • 13.放入玉米,和青豆,白醋,白糖,盐,味精,少许淀粉勾芡

  • 14.淋在鱼身,鱼头即可

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