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怀孕能喝绿茶吗?需要注意什么

放大字体  缩小字体 2017-09-01 21:35:32  阅读:1509+ 来源:本站原创 作者:潘虹

在我国茶文化博大精深,很多人都热爱茶饮,认为茶饮是最健康的。绿茶是茶饮中最为多见的茶,它有成千上万种,特别的招人喜爱。很多女性爱和绿茶,因为绿茶可以抗辐射和抗衰老。那么怀孕的女性可以喝绿茶吗?怀孕的女性喝了绿茶对身体有什么影响呢?孕妇在喝绿茶的时候需要注意一些什么呢?我们来了解一下绿茶到底适不适合孕妇喝。

一、怀孕能喝绿茶吗?

怀孕是可以喝绿茶的,这是毋容置疑的,因为绿茶并不是毒药,不会引起流产和其它问题。而且怀孕的女性最好适量的喝一些绿茶,因为绿茶里面还有一些微量元素,对胎儿的发育是有帮助的。但是不宜喝过浓,可以喝一些清淡的绿茶。孕妇喝绿茶对血液循环有一定的帮助,而且可以预防妊娠时水肿。但是茶叶中也含有一些其他的元素,过多的饮用会导致小孩天生贫血。所以不可以天天喝,一个月喝一两次是可以的。

二、孕妇喝绿茶需要注意的事情

1、孕妇喝绿茶的时候一定要注意用量,孕妇是一个特殊的群体,所以在吃东西上要格外的注意。不管是绿茶还是其他的茶类喝多了都会引起钙质流失,会导致胎儿缺钙缺铁。在喝绿茶的时候只能喝一些淡的,少量的喝。不能泡得太浓,太浓了会对胎儿造成伤害,而且会引起孕妇体质下降。

2、孕妇喝绿茶一定不可以空腹喝,空腹喝绿茶会导致肠胃不适,引起呕吐等不良反应。严重的会引起胎位不正。最好在下午三四点下午茶的时候喝,早上吃完饭的时候喝也可以。晚上不能喝,因为孕妇是很容易失眠的,如果在晚上喝绿茶,会加重失眠。从而影响睡眠的质量。

3、如果有神经衰弱的孕妇一定要避免喝绿茶,因为会加重神经衰弱,导致身体机能急速下降。

三、孕妇喝什么茶对胎儿好?

孕妇喝什么茶好:

1.薄荷茶

薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶,薄荷中的薄荷精以及单宁等成分,可以有效地缓解压力,帮助消除疲劳,对于孕妇相对剧烈的妊娠反应,有很好的缓解作用,所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

2.玫瑰花茶

准妈妈在妊娠期间,也非常适合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶,其富含了维生素C成分,而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C,同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收,从而有效预防孕妇产生贫血症状。

3.菊花茶

菊花茶的制作非常简单,而且不含咖啡碱,同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪,有良好的控制作用。

4.金银花茶

准妈妈的自身免疫力,很多时候会因为怀孕而下降,也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病,多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况,因为金银花茶的抗炎解毒功效超强,强效遏止了病毒的入侵。

5.八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制,这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用,因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动,有效帮助提神健脑,而且可以有效增强身体免疫力。

四、孕妇喝茶禁忌:

(一)不适宜孕饮用的茶类

1.乌龙茶

乌龙茶茶味较浓,含有咖啡碱,对胎儿有刺激作用,孕妇饮用后容易患缺铁性贫血,不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味带酸性,适合孕妇的口味,但山楂果对子宫有收缩作用,大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。

3.奶茶

由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成,而红茶不适宜孕妇饮用。此外,市场上的奶茶都经过加工,可能含有咖啡因,对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,对孕妇及胎儿的威胁更大。

(二)孕妇不适宜饮用浓茶

1.浓茶中的咖啡碱浓度很高,会增加孕妇的排泄次数、心跳频率,从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症。

2.临产前尤其不能喝太多茶,一旦因为饮茶引起失眠,会造成孕妇体力不支而难产。

3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿,影响胎儿正常生长。

怀孕的人是可以喝绿茶的,但是要注意用量,不可以像怀孕前那样大量的喝。怀孕的人最好是一个月喝一次绿茶,这样会对胎儿的发育有帮助。凡事都有利弊两面,自己控制用量。一般来说,怀孕的人是不建议喝茶的,喝茶容易引起失眠,会影响孕妇的作息时间。但是对于肥胖的孕妇来说,要适量的喝绿茶,排毒减脂,对胎儿的顺产是有帮助的。

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