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芹菜炒香干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 01:55:27  阅读:9980+ 来源:本站原创 作者:陈紫函

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芹菜4棵相克食物 香干8块
适量少许
白糖半茶匙相克食物胡椒粉少许
生抽半汤勺味精少许相克食物
干辣椒5个相克食物3瓣相克食物

芹菜炒香干的做法

  • 1.备好图中食材。芹菜去筋后折成小段,香干、蒜、干辣椒洗净。

  • 2.香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结。

  • 3.锅里水烧开,放入香干焯水。

  • 4.捞出控干水备用。

  • 5.热锅冷油,放入蒜片、干辣椒结炒出香味。

  • 6.倒入香芹炒七八分熟。

  • 7.倒入香干翻炒,加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味。

  • 8.加盐、味精翻炒均匀。

  • 9.盛入盘、即食。

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