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家常炒饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:32:10  阅读:9105+ 来源:本站原创 作者:师洋

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

大饼一张鸡蛋两个相克食物
白菜一块相克食物洋葱头一块相克食物
适量适量
鸡肉肠一根 生抽适量
老抽适量适量相克食物
适量相克食物

家常炒饼的做法

  • 1.准备食材,白菜洗干净,洋葱头洗干净,死面饼一张,鸡肉肠一根

  • 2.大饼,鸡肉肠,白菜,洋葱头分别切丝,葱,蒜切片

  • 3.鸡蛋打入碗内搅拌均匀,锅中倒入适量又,油热把鸡蛋倒入锅中炒熟,炒熟倒入碗中备用

  • 4.锅中倒入适量油,油热放入葱蒜

  • 5.然后放白菜丝

  • 6.接着把肠子丝还有洋葱丝也一起放入锅中翻炒

  • 7.再把饼丝放入锅中翻炒

  • 8.倒入适量的生抽,老抽,还有盐,翻炒均匀

  • 9.在把炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒!就可以吃了

  • 10.装盘啦!

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