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霍香鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:17:39  阅读:2837+ 来源:本站原创 作者:马天宇

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼2相克食物 霍香1两
30克 泡姜.泡辣椒适量
泡豇豆适量 豆瓣适量
2头相克食物微量相克食物
微量相克食物芡粉少量

霍香鲫鱼的做法

  • 1.将鱼洗净备用

  • 2.生姜 葱段 老抽 十三香等腌制10-15分钟

  • 3.将所有调味品切好备用

  • 4.按照以下顺序猛火炒制

  • 5.加汤 下鱼 汤汁漫过鱼身为标准

  • 6.此菜灵魂核心

  • 7.鱼烧3分钟左右 加入一半的霍香 和鱼一起烧制

  • 8.起锅前加入微量的醋和糖 调味 用淀粉加水勾芡

  • 9.第一口 很重要 请先将霍香沾汁 感受下这独特的香气

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