豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆沙汤圆的做法

• 1.红豆泡一天，用锅煮熟烂。

• 2.用料理机打成泥，放平底锅加玉米油小火慢搅

• 3.比较粘稠时放入白糖，继续搅拌，直到豆沙能把平底锅擦干净。

• 4.关火放凉

• 5.用手把豆沙搓成球做好馅

• 6.糯米粉用沸水和面，醒一会，切成剂子，檊成饺子皮，放上馅搓成圆。

• 7.包好后，吃不了的放冷冻

• 8.锅坐水开锅后放入汤圆，煮好后开吃吧