健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
红椒:温中、开胃、消食
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
黄瓜一根相克食物 | 干豆腐皮25克 |
红椒适量 | 蒜两瓣相克食物 |
盐适量 | 蘑菇精适量 |
干红辣椒两个 | 花椒数粒 |
油适量 | 醋适一汤匙相克食物 |
糖一茶匙相克食物 | 蚝油一茶匙 |
黄瓜拌豆腐皮的做法
1.准备食材(我用的干豆腐皮)
2.黄瓜洗净拍扁,切成小块,加入盐拌匀,煞水;豆腐皮用清水浸泡开;红椒切丝、蒜拍成蒜末
3.锅里烧水,放入泡好的豆腐皮煮一分钟,捞出
4.将红椒放入焯水半分钟,捞出
5.取一大碗,放入醋、糖
6.放入蘑菇精
7.放入蚝油,搅匀
8.将黄瓜煞出的水分倒掉,和豆腐皮、红椒都放在碗里
9.将蒜末放入,拌匀
10.凉油放入干红辣椒,小火,干红辣椒呈枣红色夹出放碗里
11.将花椒放入,中火至花椒变色,油冒烟,将花椒夹出弃之(不介意的亲这步省略)
12.将热油浇在食材上,拌匀
13.装盘,开吃!
14.成品图