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韭菜炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:48:35  阅读:3191+ 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

墨鱼:补心、滋阴、护肝
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

墨鱼2只相克食物韭菜一把相克食物
2片相克食物 红辣椒2个
料酒适量适量
适量

韭菜炒墨鱼的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.墨鱼,去内脏和眼睛,洗净,外膜撕掉,切好装盘备用。

  • 3.将韭菜切段,姜切丝,辣椒切片。

  • 4.热锅放油,下姜和辣椒。

  • 5.墨鱼倒入锅中翻炒

  • 6.下料酒。

  • 7.韭菜倒入锅中翻炒均匀

  • 8.一盘韭菜炒墨鱼就好了。

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