健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨一根相克食物 | 干淡菜适量 |
| 干墨鱼一只 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 香葱一根相克食物 |
| 芹菜叶几片 | |
淡菜墨鱼排骨汤的做法
1.先把干墨鱼和干淡菜用开水泡一段时间，泡软点后，干淡菜的尾部就会出来，尾部很脏，要除去
2.把墨鱼切成片，和淡菜一起洗干净
3.把排骨洗干净，再用开水把排骨烫一遍，然后把水倒掉，重新倒入开水，然后加点盐放到电锅里煮
4.炖上三个小时后加入一点鸡精，起锅后，放入一点香葱和几片芹菜叶，然后可以开吃了。女性可以多吃些干淡菜，对身体很好
淡菜墨鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:46:29 阅读：866+
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