牛排鸡蛋土司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

牛排鸡蛋土司的做法

• 1.将鸡蛋放入电饼铛煎一分钟，加少许盐，翻面，再煎一分钟出锅备用

• 2.将牛排放入电饼铛，煎三分钟，想吃全熟的可以再加三分钟，洒黑胡椒，盐，煎一分钟，出锅备用

• 3.面包放入微波炉加热一分钟，翻面再加热一分钟，拿出摸番茄酱

• 4.夹一起就可以吃了