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秋葵炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:05:31  阅读:5690+ 来源:本站原创 作者:周冰倩

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

秋葵300克猪肉150克相克食物
红辣椒半个 生抽适量
料酒适量淀粉适量
适量 鸡精适量

秋葵炒肉的做法

  • 1.准备食材,秋葵洗净去蒂,猪肉切薄片。

  • 2.红辣椒和姜切小片,葱切葱花。

  • 3.肉片中放入生抽、料酒和淀粉腌制十分钟。

  • 4.锅中烧开水放入秋葵焯至颜色变深,捞出过凉水。

  • 5.把秋葵切斜片。

  • 6.锅中放适量油烧热后,放入肉片翻炒变色。

  • 7.加入姜片和葱花炒出香味。

  • 8.把秋葵和红辣椒一起放入锅中快速翻炒。

  • 9.调入适量的盐和鸡精。

  • 10.翻炒均匀即可出锅。

  • 11.成品图。

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