胡萝卜果脯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

胡萝卜果脯的做法

• 1.准备胡萝卜洗净去皮

• 2.切成薄片

• 3.冰糖适量 根据自己口味加入

• 4.干净无水的不粘锅放入胡萝卜片和适量冰糖

• 5.小火不停翻炒 直至冰糖融化后胡萝卜出水分 继续小火慢熬不停翻炒 这个过程有些长 大概炒半个小时 直到把胡萝卜水分炒干为止

• 6.炒好的胡萝卜果脯装入盘中 凉了以后味道好极了

• 7.咬一口Q弹Q弹的 真的是太好吃啦