健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 糯小米150克 | 红枣8个相克食物 |
| 桂圆肉一小把相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 水1500克 |
红枣桂圆小米粥的做法
1.备好食材
2.枣用开水泡十分钟擦干，放菜板上用刀拍扁（松），中间切一圈
3.两手握住两头一转，取出枣核
4.水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅，开后转小火煮50分钟左右放入冰糖，再煮几分钟关火放枸杞子就完成了
5.舀入碗中，品尝滋味
