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豆腐脑香的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 14:28:43  阅读:514+ 来源:本站原创 作者:温升豪

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

香菇4个相克食物黄花菜少许相克食物
黑木耳少许相克食物绿豆2把相克食物
少许红枣5个相克食物
花生仁1O个少许相克食物
淀粉少许少许
内脂豆腐1盒胎火腿少许相克食物

豆腐脑香的做法

  • 1.泡上

  • 2.洗净摘干净

  • 3.黄花菜洗净放碗里

  • 4.香菇泡上

  • 5.切成细丝

  • 6.香菇切成细丝

  • 7.黄花菜去蒂切成小段

  • 8.葱切细丝

  • 9.内脂豆腐和火腿丁

  • 10.团粉勾芡

  • 11.锅里放油,油热后放葱丝煸香后放
    木耳丝,香菇丝,黄花菜,火腿丁
    煸炒几下放酱油。

  • 12.团粉勾成水淀粉

  • 13.放入水烧开勾芡再煮几下放内脂豆腐

  • 14.绿豆头天晚泡_宿

  • 15.红枣或蜜枣

  • 16.逗浆炸完过滤出锅在炉子上热一下

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