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南瓜玉米浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:24:55  阅读:6887+ 来源:本站原创 作者:林青霞

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

南瓜200克相克食物玉米200克相克食物
适量适量相克食物

南瓜玉米浆的做法

  • 1.把南瓜切好,玉米剥好洗干净备用,糖备用。

  • 2.把南瓜,玉米,糖一赶放到豆浆机里,加水到最低水位线。南瓜玉米可以根据自己的口感而定(糖可以放少一点,或者不放也可以,因为南瓜和玉米都是有甜味的)

  • 3.调到营养米糊

  • 4.25分钟左右南瓜玉米浆做好了。

  • 5.来一碗,香喷喷哒,又有营养哦

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