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泡椒萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:24:43  阅读:871+ 来源:本站原创 作者:张信哲

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

白萝卜1500克相克食物胡萝卜500克相克食物
小米辣100克适量
冰糖150克相克食物800ml相克食物
凉开水450ml花椒适量

泡椒萝卜的做法

  • 1.将白萝卜,胡萝卜洗净,去皮切成段,我不喜欢萝卜的皮,所以我去皮了,也可以不用去皮,洗净直接切成段

  • 2.将白萝卜,胡萝卜放入一个无油的盆中,放适量盐拌匀,腌制十五分钟

  • 3.泡椒小米辣从中间切一刀,生的小米辣也可以

  • 4.将小米辣全部切好备用

  • 5.白开水放入冰糖使冰糖融化

  • 6.萝卜腌制好以后控干腌出来的水,加入一小撮花椒粒

  • 7.将小米辣和泡椒水一起倒入萝卜中

  • 8.将醋也倒入萝卜里

  • 9.最后放入凉晾至手温的冰糖水

  • 10.搅拌均匀

  • 11.装入容器中,室温泡三天左右,可以取一部分放冰箱冷藏四小时就可以吃啦

  • 12.酸酸甜甜的泡椒萝卜

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