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花生蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:33:16  阅读:2992+ 来源:本站原创 作者:范玮琪

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
料酒:活血化瘀
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

排骨700克相克食物蚝油1大匙
生抽2茶匙 老抽1茶匙(可不放)
1/2茶匙相克食物 生粉2茶匙
料酒2茶匙花生相克食物

花生蒸排骨的做法

  • 1.排骨洗干净,沥干水份。

  • 2.放入蚝油,生抽,老抽,料酒,生粉和糖腌10-15分钟。

  • 3.去皮花生洗干净,铺在碟子底上。

  • 4.放上腌好的排骨。

  • 5.洗米下锅,放入适量的水,放上蒸架。

  • 6.把排骨放在蒸架上。

  • 7.盖好盖子,按煮饭键,开始煮饭。

  • 8.15分钟,饭好了,排骨熟了。

  • 9.排骨和花生都软烂了,很方便呢。

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