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车螺芥菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 15:57:24  阅读:6518+ 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

车螺400克芥菜2颗相克食物
生姜适量相克食物香菜适量相克食物
3克胡椒粉2克

车螺芥菜汤的做法

  • 1.准备好图中材料,洗干净后备用。

  • 2.车螺洗干净,要一个个借助小刀或其他工具打开,洗干净里面泥沙与赃物,备用。

  • 3.芥菜洗干净切成小块备用。

  • 4.锅里倒入适量油烧热,倒入车螺爆炒一下出白色汤汁后,倒入适量清水。

  • 5.把车螺和汤水倒入另个锅大火煮开。

  • 6.继续用炒锅倒入少量的油,把芥菜倒入进行翻炒。

  • 7.大火翻炒芥菜,至颜色变炒断生,加入少许盐调味即可盛出备用。

  • 8.汤大火煮开后,倒入炒好的芥菜,继续大火煮开。

  • 9.大火煮5分钟,放入适量的盐,转中小火慢煮10分钟左右。

  • 10.紧接着加入适量胡椒粉 调味。

  • 11.最后放入生姜片和香菜拌均匀就可以食用了,

  • 12.很鲜很营养的车螺芥菜汤就做好了。

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