健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 菠萝相克食物 | 鸡脯肉 |
| 米饭相克食物 | 虾仁相克食物 |
| 玉米相克食物 | 青豆相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 盐 |
菠萝鸡炒饭的做法
1.菠萝一只，切小块，泡盐水待用
2.菠萝一只，切小块，泡盐水待用
3.准备好胡萝卜、青豆、玉米、虾仁。
4.鸡脯肉切丁
5.将鸡脯肉，胡萝卜、青豆、玉米、虾仁焯水
6.焯好的材料装起待用。
7.起油锅，米饭下锅炒散。
8.加入鸡蛋2只炒匀
9.加入焯好的鸡脯肉，胡萝卜、青豆、玉米、虾仁炒匀。
10.最后加入菠萝炒匀。
11.起锅前，加入盐调味就可以了。
